Inspirationsunivers

Anodyne

Dyk ned i vores store videnscenter, der indeholder information om smerter, øvelser og meget andet der kan hjælpe dig med at få en bedre hverdag.

BLOG

Iskiassmerter: hvem skal du vælge - kiropraktor eller fysioterapeut?

Iskiassmerter: hvem skal du vælge - kiropraktor eller fysioterapeut?

Iskiassmerter kan være invaliderende, og det er vigtigt at vælge den rette behandling for at opnå smertelindring. Kiropraktorer...

Læs mere
Sammenfald i nakken: vejen til smertelindring og øget bevægelighed

Sammenfald i nakken: vejen til smertelindring og øget bevægelighed

Sammenfald i nakken kan alvorligt påvirke livskvaliteten, især hos ældre med osteoporose og slidgigt. Denne tilstand forårsager...

Læs mere
Slip for smerten: hvad du kan gøre ved hold i lænden nu

Slip for smerten: hvad du kan gøre ved hold i lænden nu

Hold i lænden kan opstå pludseligt og begrænse din bevægelsesfrihed. For at lindre smerten kan du bruge varme, som en varmepude...

Læs mere
Læs alle indlæg

Smerter

Se overblikket
Hold i nakken? Find den bedste sovestilling til smertefri nætter

Hold i nakken? Find den bedste sovestilling til smertefri nætter

Læs mere
Slip fri af stivhed i lænden med ergonomiske løsninger

Slip fri af stivhed i lænden med ergonomiske løsninger

Læs mere
Slip af med nakkesmerter: effektive metoder til at lindre hold i nakken

Slip af med nakkesmerter: effektive metoder til at lindre hold i nakken

Læs mere
Effektive øvelser med bold til lindring af iskiassmerter

Effektive øvelser med bold til lindring af iskiassmerter

Læs mere
Strækøvelser til ryggen der lindrer smerter og øger fleksibilitet

Strækøvelser til ryggen der lindrer smerter og øger fleksibilitet

Læs mere
Styrk ryggen: Effektive øvelser til en smertefri hverdag

Styrk ryggen: Effektive øvelser til en smertefri hverdag

Læs mere

Øvelser

Se vores øvelser