Ergonomiske hjælpemidler som siddepuder og lændebælter kan også spille en væsentlig rolle i at afhjælpe smerter, især for dem, der har stillesiddende arbejde. Disse hjælpemidler støtter rygsøjlen og reducerer belastningen på musklerne.
Ergonomiske hjælpemidler som siddepuder og lændebælter kan også spille en væsentlig rolle i at afhjælpe smerter, især for dem, der har stillesiddende arbejde. Disse hjælpemidler støtter rygsøjlen og reducerer belastningen på musklerne.
SPAR OP TIL 25%
37 øvelser samlet i den ultimative øvelsesbog
E-bog med effektive øvelser til styrke, bevægelighed og skadeforebyggelse.
199.00kr
LÆS MERE
Kilder
- Dr. Dropin. ”Korsryggsmerter.” Dr. Dropin Fysikalsk.
- Gigtforeningen. ”Hvor har du ondt? Ryg.” Gigtforeningen.
- Akutt Kiropraktikk. ”Behandling av ryggsmerter.” Akutt Kiropraktikk.
- Sundhed.dk. ”Lændesmerter - Lave rygsmerter.” Patienthåndbogen.
- Smart Behandling. ”Ryggsmerter.” Smart Behandling.
- Sundhed.dk. ”Rygsmerter - Akutte.” Patienthåndbogen.
- Aleris. ”Spesifikke ryggsmerter.” Aleris.
- Rigshospitalet. ”Rygsøjlegigt.” Rigshospitalet.
- Helsebiblioteket. ”Akutte nakke- og ryggsmerter.” Helsebiblioteket.
- MinOsteopat. ”Nerve i klemme i ryggen.” MinOsteopat.
- Klinikk for Alle. ”Ryggsmerter.” Klinikk for Alle.
- Gentofte Hospital. ”Rygsøjlen - Infektion i spondylodiscitis.” Gentofte Hospital.
- Naprapatlandslaget. ”Hekseskudd.” Naprapatlandslaget.
- Region Midtjylland. ”Ondt i ryggen - Se hvad du selv kan gøre.” Region Midtjylland.
