Manuel behandling og specifikke træningsøvelser spiller også en vigtig rolle i behandlingen af smerter i armen. Manuel behandling kan hjælpe med at løsne spændinger i muskler og led, mens øvelser kan styrke de berørte områder og forhindre fremtidige skader. Her er nogle anbefalede øvelser, der kan udføres hjemme:
Manuel behandling og specifikke træningsøvelser spiller også en vigtig rolle i behandlingen af smerter i armen. Manuel behandling kan hjælpe med at løsne spændinger i muskler og led, mens øvelser kan styrke de berørte områder og forhindre fremtidige skader. Her er nogle anbefalede øvelser, der kan udføres hjemme:
Skulderstøtte Premium
Avanceret holdningsvest der aflaster, støtter og korrigerer din kropsholdning.
Lændebælte
Støtter og stabiliserer lænden, minimerer spændinger og kan afhjælpe rygsmerter.
