Ergonomiske forbedringer er en anden vigtig faktor. At sikre en korrekt indretning af din arbejdsstation kan reducere belastningen på lænden. Brug af ergonomiske hjælpemidler, såsom støttebælter eller justerbare stole, kan yderligere hjælpe med at forebygge smerter.
Ergonomiske forbedringer er en anden vigtig faktor. At sikre en korrekt indretning af din arbejdsstation kan reducere belastningen på lænden. Brug af ergonomiske hjælpemidler, såsom støttebælter eller justerbare stole, kan yderligere hjælpe med at forebygge smerter.
SPAR OP TIL 25%
37 øvelser samlet i den ultimative øvelsesbog
E-bog med effektive øvelser til forebyggelse og lindring af skader i ryg, lænd mm.
199.00kr
LÆS MERE
Kilder
- Sundhed.dk. "Lændesmerter (Lave Rygsmerter)." Patienthåndbogen.
- Region Midtjylland. "Ondt i ryggen - se hvad du selv kan gøre." Din Guide til Sundhed.
- Gigtforeningen. "Hvor har du ondt? Ryg." Et Sundt Liv.
- Sundhed.dk. "Lændesmerter." Patienthåndbogen.
- Min Osteopat. "Ondt i lænden."
- Medicin.dk. "Lændesmerter."
- Aarhus Osteopati. "Lændesmerter."
- Rigshospitalet. "Bensmerter på grund af diskusprolaps i lænden."
