Ergonomiske hjælpemidler, såsom rygpuder og justerbare stole, kan give ekstra støtte og komfort, især for dem, der tilbringer mange timer i siddende stilling. Disse produkter kan hjælpe med at fordele trykket jævnt over rygsøjlen og reducere belastningen på de intervertebrale skiver.
Ergonomiske hjælpemidler, såsom rygpuder og justerbare stole, kan give ekstra støtte og komfort, især for dem, der tilbringer mange timer i siddende stilling. Disse produkter kan hjælpe med at fordele trykket jævnt over rygsøjlen og reducere belastningen på de intervertebrale skiver.
37 øvelser samlet i den ultimative øvelsesbog
E-bog med effektive øvelser for forebyggelse, lindring og styrke.















