Effektive øvelser mod spændingshovedpine du skal prøve i dag

For mange mennesker er spændingshovedpine tæt forbundet med stress, dårlig kropsholdning eller lang tid foran computeren i stillesiddende arbejde. Det er derfor essentielt at finde effektive måder at lindre og forebygge denne form for hovedpine på. Det gode nyhed er, at der findes en række øvelser, som kan hjælpe med at reducere spændingerne og dermed mindske hovedpinen – helt uden brug af medicin.

For mange mennesker er spændingshovedpine tæt forbundet med stress, dårlig kropsholdning eller lang tid foran computeren i stillesiddende arbejde. Det er derfor essentielt at finde effektive måder at lindre og forebygge denne form for hovedpine på. Det gode nyhed er, at der findes en række øvelser, som kan hjælpe med at reducere spændingerne og dermed mindske hovedpinen – helt uden brug af medicin.

SPAR OP TIL 25%

Women's Posture Shirt™ - Hvid

Holdningskorrigerende trøje der kan afhjælpe smerter og spændinger i nakke, ryg og skuldre.

799.00 kr

LÆS MERE

Disse øvelser fokuserer på at reducere muskelspændinger i nakke, skuldre og øvre ryg, som er de mest almindelige områder, der bidrager til spændingshovedpine. Ved regelmæssigt at udføre målrettede stræk og styrkeøvelser kan du forbedre din kropsholdning og øge blodcirkulationen, hvilket kan føre til en betydelig reduktion af hovedpineanfald.

SPAR OP TIL 25%

Women's Posture Shirt™ - Sort

Holdningskorrigerende trøje til støtte og lindring af spændinger i nakke, skuldre og ryg.

799.00 kr

LÆS MERE